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Bücherhelden
KOSMOS Gesunde und starke Hände – Übungs-Ratgeber von Physiotherapeutin Natascha Weihs
4.0 (7)
9,99 €
KOSMOS „Gesunde und starke Hände“ von Physiotherapeutin Natascha Weihs hilft mit effektiven Übungen zu schmerzfreien, beweglichen Händen – günstig online kaufen für nur 9,99 €.
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Erst wenn Probleme auftreten, merken wir, wie sehr uns unsere Hände im Alltag einschränken. Physiotherapeutin Natascha Weihs stellt in diesem KOSMOS-Ratgeber effektive Übungen vor, die die Funktion der Hände wiederherstellen und erhalten.
Übungen plus Überblick über Erkrankungen und Therapien
Neben dem praktischen Handtraining erhalten Sie einen verständlichen Überblick über mögliche Erkrankungen und Therapien. So verstehen Sie Ihre Beschwerden besser und können mit regelmäßigem Training aktiv gegenseuern – schmerzfreie und bewegliche Hände sind das Ziel.
Für wen lohnt sich das Buch?
Für alle mit Handbeschwerden, Berufstätige mit einseitiger Belastung und alle, die präventiv etwas für ihre Hände tun wollen. Zum Preis von 9,99 € – mit Code SAVE15 zusätzlich 15 % gespart.
Merkmale
Effektive Übungen von Physiotherapeutin Natascha Weihs für schmerzfreie, bewegliche Hände
Kombination aus praktischem Handtraining und Überblick über Erkrankungen und Therapien
Hilfe zur Selbsthilfe: gezielte Übungen, verständliches Wissen zu Erkrankungen und Therapien – für Alltag und Prävention.
Preis-Vorteil
Nur 9,99 € im Storefront-Preis
Zusätzlich 15 % mit Coupon-Code SAVE15
Kostenloser Versand ab 45,00 € Bestellwert
4.0★★★★★★★★★★(7)
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Kundenbewertungen
7
★★★★★★★★★★5.0
p****r
Verifiziert
Endlich schmerzfreie Hände
Ich habe das Buch vor zwei Monaten gekauft, weil meine Fingerknöchel jeden Morgen steif waren. Die Übungen von Frau Weihs sind einfach erklärt und brauchen kaum Zeit. Nach drei Wochen regelmäßigem Training war die Steifigkeit fast weg. Klare Empfehlung für alle, die viel am Computer arbeiten!
★★★★★★★★★★5.0
u*****j
Verifiziert
Sehr verständlich
Die Übungen sind gut bebildert und leicht nachzumachen. Für mich als Anfängerin genau das Richtige.
★★★★★★★★★★4.0
f*****p
Verifiziert
Guter Ratgeber, kleine Schwächen
Der Aufbau ist logisch und die anatomischen Erklärungen finde ich gelungen, weil man versteht, warum welche Übung hilft. Manche Übungen wiederholen sich allerdings etwas. Trotzdem merke ich nach wenigen Wochen mehr Kraft in den Händen. Für 9,99 € ein faires Angebot.
★★★★★★★★★★3.0
m*****o
Verifiziert
Solide, aber nichts völlig Neues
Viele Übungen kannte ich schon aus der Physiotherapie. Wer neu ist im Thema, wird hier aber gut bedient. Die Anleitungen sind klar, nur für Fortgeschrittene gibt es wenig Bonusmaterial.
★★★★★★★★★★2.0
a***o
Verifiziert
Zu wenig Inhalt für den Preis
Ich hätte mir mehr Übungen und Fortgeschrittenen-Varianten gewünscht. Nach einer Woche hatte ich alles durch.
★★★★★★★★★★5.0
f****g
Omas Finger danken
Meine Tochter hat mir dieses Buch geschenkt, weil ich mich ständig über knackende Gelenke beschwert habe. Frau Weihs erklärt alles so freundlich und ohne Fachchinesisch, dass ich gleich mitgemacht habe. Mit dem Gummiband und dem Handtrainer aus der Küche bin ich jeden Morgen dran. Nach sechs Wochen kann ich das Einweckglas wieder problemlos öffnen. Dafür gibt es von Herzen fünf Sterne!
★★★★★★★★★★4.0
d*h
Verifiziert
Hilfreich im Alltag
Kurze Übungen, die sich gut in den Feierabend einbauen lassen. Meine Handgelenke sind spürbar beweglicher geworden. Das Buch ist klein und handlich, perfekt für unterwegs.
