KOSMOS Schamanische Naturrituale mit Susanne Krämer – Online-Kurs in sieben Kapiteln

Susanne Krämer erzählt mit einer Ruhe und Herzlichkeit, die man spürt, selbst hinter dem Bildschirm. Die sieben Kapitel bauen schön aufeinander auf und die Rituale lassen sich wunderbar in den Alltag integrieren. Ich habe nach dem Kurs ein ganz neues Verhältnis zu meinem Wochenend-Spaziergang im Wald entwickelt. Für alle, die Natur und Spiritualität verbinden wollen: zugreifen.

Die Videos sind liebevoll gestaltet, viel Natur, viel Stille, gut zum Runterkommen. Manche Rituale waren mir zu esoterisch, andere habe ich direkt übernommen, etwa das Dankbarkeitsritual bei Sonnenuntergang. Der Preis mit Rabatt ist fair für sieben Kapitel. Ich komme immer wieder gern zurück in einzelne Einheiten.

Die Alpenschamanin ist eine sympathische Erzählerin und die Bergkulisse ist wunderschön. Allerdings fehlte mir etwas die praktische Anleitung, ich hätte mehr konkrete Übungen erwartet. Wer offen für schamanische Ansätze ist, wird happy sein. Ich selbst bin nach drei Kapiteln ausgestiegen.

Nach einem stressigen Jahr war dieser Kurs wie eine Auszeit. Wunderschön!

Ich kannte Susanne Krämer schon von ihrem Buch und war gespannt auf den Online-Kurs. Die Kapitel sind jeweils etwa 20 bis 30 Minuten lang und gut strukturiert. Besonders gefallen hat mir, dass sie immer wieder betont, nichts muss, alles darf. Für den regulären Preis fände ich es etwas teuer, zum halben Preis aber eine klare Sache.

Ich lebe in der Stadt und sehne mich ständig nach Natur. Dieser Kurs holt mir die Alpen aufs Sofa, ohne kitschig zu werden. Frau Krämer erklärt Kräuterwissen, Achtsamkeit und schamanische Rituale in einem Tempo, das nie gehetzt wirkt. Ich mache jetzt jede Woche eines der Rituale und merke, wie viel ruhiger ich geworden bin. Absolut lohnenswert, auch als Geschenk für gestresste Freundinnen.

Ich wollte mir etwas Gutes tun, aber der Kurs konnte mich persönlich nicht abholen. Die schamanischen Elemente waren mir dann doch zu spirituell, obwohl ich vorher dachte, offen dafür zu sein. Die Produktion ist zweifellos hochwertig, die Kameraarbeit sehr schön. Inhaltlich war es aber für mich zu wenig bodenständig, ich hätte mehr Naturkunde erwartet.

Was diesen Kurs von anderen Achtsamkeitsformaten unterscheidet, ist die ehrliche Verbundenheit, die Susanne Krämer ausstrahlt. Sie spricht über die Natur wie über eine alte Freundin, und das ist ansteckend. Meine Enkelin (10) schaut einzelne Kapitel sogar mit mir, und wir sammeln jetzt gemeinsam Kräuter. So ein generationsübergreifender Effekt hätte ich nicht erwartet. Von mir eine dicke Empfehlung!