KOSMOS Waldyoga an Orten der Kraft – 10 ganzheitliche Yoga-Programme in der Natur
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14,99 €10,00 €
„Waldyoga an Orten der Kraft“ von Verena Krutak zeigt, wie du dein eigenes Waldyoga-Programm mit Mobilisation, Asanas und Atemübungen aufbaust – für 10,00 € statt 14,99 € online kaufen.
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Beim Waldyoga trittst du gleichzeitig mit dir selbst und mit der Natur in eine einzigartig tiefe Verbindung, die viele Beschwerden lindern kann. Yogalehrerin und Naturpädagogin Verena Krutak erklärt, wie du genau diese Verbindung gezielt für deine Gesundheit nutzt.
10 Programme zum Selbstzusammenstellen
Das Buch zeigt, wie du dein eigenes Waldyoga-Programm aus drei Bausteinen zusammenstellst: Mobilisation, Asanas und Atemübungen. Die 10 ganzheitlichen Programme belohnen dich mit einem gelassenen Geist und einem gesunden Körper – flexibel einsetzbar je nach Ort, Tagesform und Erfahrungsniveau.
Preisvorteil sichern
Mit 10,00 € statt 14,99 € sparst du rund 33 %. Zusätzlich senkt der Coupon SAVE15 den Preis um weitere 15 %, und ab 45,00 € Bestellwert versenden wir kostenlos – ein günstiger Einstieg in die Praxis des Yoga in der Natur.
Merkmale
10 ganzheitliche Waldyoga-Programme von Yogalehrerin und Naturpädagogin Verena Krutak
Eigene Programme aus Mobilisation, Asanas und Atemübungen selbst zusammenstellen
Rund 33 % Rabatt: 10,00 € statt 14,99 € – plus 15 % extra mit Coupon SAVE15
Autorin: Verena Krutak (Yogalehrerin und Naturpädagogin)
Zielgruppe: Yoga-Praktizierende, Natur- und Achtsamkeitsinteressierte
Model/Series: Waldyoga an Orten der Kraft
Product Type: Sachbuch / Yoga-Praxisbuch
Verkäufer: Brettspiel Meister
Produktdetails
Gelassenheit zwischen den Bäumen
Waldyoga verbindet Bewegung, Atmung und Naturerfahrung zu einer Praxis, die Beschwerden lindern kann. Verena Krutak liefert mit 10 Programmen einen sofort umsetzbaren Einstieg.
Dein Preisvorteil
10,00 € statt 14,99 € bedeutet rund 33 % Ersparnis; der Coupon SAVE15 senkt den Preis um weitere 15 %. Ab 45,00 € Warenwert versandkostenfrei online bestellen.
Häufig gestellte Fragen
Brauche ich Yoga-Vorkenntnisse?
Nein, die Programme erklären Mobilisation, Asanas und Atemübungen so, dass du dein eigenes Programm selbst zusammenstellen kannst; Vorkenntnisse sind hilfreich, aber nicht Voraussetzung.
Was kostet das Buch und wie spare ich?
Es kostet 10,00 € statt 14,99 € (rund 33 % Rabatt); mit dem Coupon SAVE15 kommen weitere 15 % Rabatt hinzu, ab 45,00 € ist der Versand kostenlos.
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Kundenbewertungen
5
★★★★★★★★★★5.0
d**u
Verifiziert
Yoga, wie ich es mir immer gewünscht habe
Verena Krutak schafft es, Yoga und die Erfahrung des Waldes wunderschön zu verbinden. Die zehn Programme sind klar aufgebaut und lassen sich direkt in der Natur anwenden. Ich beginne inzwischen jeden Sonntagmorgen mit einer Runde im nahen Stadtwald. Ein Buch, das wirklich guttut.
★★★★★★★★★★4.0
t****w
Verifiziert
Schöner Impuls, rauszugehen
Die Kombination aus Mobilisation, Asanas und Atemübungen ist stimmig und gut erklärt. Manche Übungen kannte ich bereits aus dem Studio, aber im Wald wirken sie völlig neu. Für Einsteigerinnen und Geübte gleichermaßen geeignet.
★★★★★★★★★★5.0
h***a
Verifiziert
Tut Seele und Körper gut
Dieses Buch hat mich wieder öfter nach draußen gebracht.
★★★★★★★★★★3.0
b**o
Verifiziert
Schön, aber ich hätte mir Fotos gewünscht
Die Konzepte und Texte sind angenehm geschrieben und inspirierend. Ohne größere Bilder zu den Übungen musste ich aber manche Asanas erst recherchieren. Für Yoga-Kenner kein Problem, für Einsteiger eher hinderlich.
★★★★★★★★★★5.0
l**z
Verifiziert
Ein Begleiter durch das ganze Jahr
Ich habe das Buch im Frühjahr gekauft und nutze es inzwischen in jeder Jahreszeit. Die Programme sind so konzipiert, dass man sie auf Lichtungen, Waldwegen oder auch im eigenen Garten durchführen kann. Besonders die Atemübungen in Verbindung mit den Klängen des Waldes sind etwas ganz Besonderes. Verena Krutaks Sprache ist poetisch, aber nie kitschig. Absolute Empfehlung für alle, die Achtsamkeit und Natur verbinden möchten.
