KOSMOS So bist du achtsam – Praxis-Ratgeber für Achtsamkeitsarbeit
4.3 (6)
13,99 €10,00 €
So bist du achtsam von Christine Fuchs und Isabel Asaro ist der praxisnahe Einstiegs-Ratgeber für Achtsamkeit im Alltag – jetzt für 10 € statt 13,99 € online bestellen.
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Ankommen, bei sich sein, loslassen – praxisnah gelebt
In einer stressigen Welt Ruhe zu finden, gelingt mit dem richtigen Werkzeug. Erfolgsautorin und Räucherexpertin Christine Fuchs und Psychotherapeutin Isabel Asaro zeigen in diesem Ratgeber, wie Achtsamkeit im Alltag konkret funktionieren kann.
Warum überzeugt dieser Ratgeber Einsteiger?
Die Mischung aus langjähriger Erfahrung, theoretischem Wissen und praktischen Übungen macht das Buch zum perfekten Begleiter für den Einstieg in die eigene Achtsamkeitsarbeit. Statt trockener Theorie erhalten Sie direkt umsetzbare Anleitungen für mehr Ruhe im Alltag.
Preis und Kaufbedingungen
Bei Brettspiel Meister zahlen Sie nur 10 € statt 13,99 € und sparen damit rund 29 %. Nutzen Sie den Gutscheincode SAVE15 für 15 % Extra-Rabatt; ab 45,00 € Bestellwert entfällt die Versandkostenpauschale von 8,00 €.
Merkmale
Praktische Übungen von Erfolgsautorin Christine Fuchs und Psychotherapeutin Isabel Asaro
Idealer Einstieg in die eigene Achtsamkeitsarbeit mit Theorie und Praxis kombiniert
10 € statt 13,99 € – rund 29 % Ersparnis beim Ratgeber-Kauf
„So bist du achtsam“ verbindet langjährige Erfahrung der Autorinnen mit direkt anwendbaren Übungen. So gelingt der Einstieg in mehr Gelassenheit im stressigen Alltag.
Angebot
Für nur 10 € statt 13,99 € bestellen Sie den Ratgeber online. Coupon SAVE15 anwenden und weitere 15 % sparen; ab 45,00 € liefern wir versandkostenfrei.
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Kundenbewertungen
6
★★★★★★★★★★5.0
b***e
Praxisnah ohne Esoterik
Endlich ein Achtsamkeitsbuch, das konkret bleibt. Die Übungen sind kurz, alltagstauglich und sofort umsetzbar. Ich habe gleich mit der Atemübung am Morgen begonnen und merke, dass ich gelassener in den Tag starte. Klare Empfehlung für alle, die es nüchtern und praktisch mögen.
★★★★★★★★★★5.0
j****g
Verifiziert
Sehr zugänglich geschrieben
Christine Fuchs erklärt Achtsamkeit verständlich und ohne erhobenen Zeigefinger. Die kleinen Übungen zwischendurch sind Gold wert.
★★★★★★★★★★4.0
k*****q
Verifiziert
Guter Einstieg
Als neugieriger Anfänger fand ich den Ratgeber sehr hilfreich. Manche Kapitel wiederholen sich etwas, aber die Grundlagen werden verständlich vermittelt. Die Achtsamkeitsübung vor dem Einschlafen hilft mir tatsächlich.
★★★★★★★★★★3.0
r*r
Verifiziert
Solide, aber nichts Neues
Das Buch ist freundlich gestaltet und leicht lesbar. Wer schon mehrere Achtsamkeitsratgeber gelesen hat, kennt viele Übungen allerdings bereits. Für absolute Einsteiger ein guter Startpunkt.
★★★★★★★★★★5.0
t**m
Verifiziert
Perfekt für stressige Tage
Zwischen Job und zwei Kindern bleibt wenig Zeit für lange Meditationen. Dieses Buch passt genau: fünfminütige Übungen, die wirklich funktionieren. Nach vier Wochen merke ich, dass ich bewusster durch den Alltag gehe und seltener in Hektik verfalle.
★★★★★★★★★★4.0
h*g
Verifiziert
Schön aufgemacht
Haptisch und gestalterisch ein richtig schönes Buch. Die Kapitel sind kurz und übersichtlich, die Übungen gut beschrieben. Etwas mehr Tiefe hätte ich mir beim Thema Achtsamkeit am Arbeitsplatz gewünscht.
